tag:blogger.com,1999:blog-33886331.post116349447915300170..comments2023-07-11T15:38:30.355+02:00Comments on Caminos verticales... o no: ¿Nos puede la motivación?flxhttp://www.blogger.com/profile/03881003768934945149noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163631293921223452006-11-15T23:54:00.000+01:002006-11-15T23:54:00.000+01:00Bueno Flx, no es que domine mucho, pero con los añ...Bueno Flx, no es que domine mucho, pero con los años vas aprendiendo lo que más le funciona a tu cuerpo, ya sea a nivel de evitar lesiones y a nivel de mejoras. También cada año intento leerme algun libro de entrenamiento, pero muchas veces dice exactamente lo mismo que otros. Siempre me sorprendre Eric Hörst, una especia de Macià del otro lado del charco, tiene libros muy buenos. El entrenamiento que hago actualmente está inspirado en su último libro, publicado por Desnivel, digámos que siempre está a la última en tema ejercicios y rocódromo. Te recomiendo una lectura profunda, je,je,je...<BR/><BR/>Suerte!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163618341817734272006-11-15T20:19:00.000+01:002006-11-15T20:19:00.000+01:00Jo al igual que el Mohawk he deixat d'anar al buld...Jo al igual que el Mohawk he deixat d'anar al bulder a fer "l'acte social" i provar passos de bloc amb els colegues, per posar-me en serio a entrenar...<BR/><BR/>segueixo uns esquemes d'entrenament planificat que em va enviar l'Andreu Ortega (un dels equipadors de la Font Soleia) de Terrassa. Els hi va passar un company i ve a ser el mega-resum del llibre del macià. Si t'interessa deixa'm un mail a pere.cuyas@gmail.com i te l'envio! ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163591647084003892006-11-15T12:54:00.000+01:002006-11-15T12:54:00.000+01:00Eso mismo les iba a decir...COTILLAS...!!!!!! ;-)...Eso mismo les iba a decir...<BR/><BR/>COTILLAS...!!!!!! ;-))))))))))<BR/><BR/>Aqui uno de los "lesionados"... <BR/>;-))) <BR/><BR/>Creo que también hemos de diferenciar lesiones y "lesiones"... <BR/>Recuerdo hace tiempo que un dolor en un dedo ... que se iba acentuando en algunas ocasiones...me iba avisando de que tuviera cuidado... deje de escalar y de apretar... y nunca más se supo... en el caso del biceps... no hubo aviso...no hubo dolor previo... se rompió en un movimiento mal ejecutado... :-)))<BR/><BR/>La motivación nos puede conducir al "éxito" o al fracaso... lo que si tengo claro...es que al menor sintoma de dolor o molestia...es que el cuerpo me está avisando de alguna cosa... debemos de escucharle... <BR/>Luego está el factor mala suerte... (que creo que es lo que me sucedió a mi... ) Se me rompió el tendón escalando...cómo se me podia haber roto al cargar con una caja de naranjas ... No digo que el deterioro del mismo viniera provocado por toda la caña que este brazo ha recibido... pero no avisó...se rompió..hizo crak... <BR/><BR/>Lo que si importa es escuchar al cuerpo... darle espacio a los reposos y descansos... y no perder la motivación..(ni el entusiasmo..)Pekashttps://www.blogger.com/profile/15934294725628842701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163581099270899332006-11-15T09:58:00.000+01:002006-11-15T09:58:00.000+01:00je je...que cotillas xDDDDD"la cueva" de la foto e...je je...que cotillas xDDDDD<BR/>"la cueva" de la foto es de un amigo, la ha inaugurado recientemente y está en el Baix Llobregat. (supongo que no necesitáis más pistas :-)))))<BR/><BR/>Mohawk, me interesa eso del entrenamiento planificado, ¿te lo has preparado tú? ¿controlas de eso?<BR/>Respecto a les roques del caçador, aún no he podido subir :-(<BR/><BR/>salu2flxhttps://www.blogger.com/profile/03881003768934945149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163542638929809612006-11-14T23:17:00.000+01:002006-11-14T23:17:00.000+01:00Uy! si yo lo que quería era comentar tu post, pero...Uy! si yo lo que quería era comentar tu post, pero K me ha distraido...je,je,je<BR/><BR/>Yo hace dos meses que me he propuesto seguir un entrenamiento planificado y una de las partes más duras es dejar de lado todo lo que no forme parte de él. O sea que se han acabado los bloques entre amigos en el plafón, y muchas veces mientras yo hago series y series me dan una envidia, allí todos probando y probando un paso imposible... pero bueno, al final parece que he conseguido aprender que la base de toda superación es (o debería ser) el sacrificio (en este caso de los pasos de bloque que me divierten mucho más que las series). Con los dolores pasa lo mismo, al mínimo síntoma hay que dejarlo estar y tomarse un descanso, a veces es mejor volver a la barra de dominadas que acabar de rebentarse un dedo dolorido en el campus...<BR/><BR/>Por cierto, has podido descubrir les Roques del Caçador? <BR/><BR/>;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163542263102871102006-11-14T23:11:00.000+01:002006-11-14T23:11:00.000+01:00Eso iba a preguntar yo tambien, je,je,je... nos ma...Eso iba a preguntar yo tambien, je,je,je... nos mata la ansia :PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-33886331.post-1163506857549580682006-11-14T13:20:00.000+01:002006-11-14T13:20:00.000+01:00Bonito el roco de la foto. ¿Cual es?Bonito el roco de la foto. ¿Cual es?Anonymousnoreply@blogger.com